La Dependencia Emocional y Cómo Superarla

La dependencia emocional es una forma de apego excesivo hacia otra persona, que puede resultar en una pérdida de autonomía y bienestar personal. Las personas que sufren de dependencia emocional suelen sentir que no pueden ser felices o estar en paz sin la validación constante de su pareja, amigos o familiares. Este tipo de apego […]
Manejo de la Ansiedad: Estrategias para Sentirte Mejor

La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés o peligro, pero cuando se vuelve constante y abrumadora, puede interferir en nuestra vida cotidiana. Sentir ansiedad ocasional es normal, pero cuando esta sensación persiste, es importante aprender a manejarla para recuperar el control. Síntomas Comunes de la Ansiedad Causas de la Ansiedad […]